بی‌خوابی با شرایط بیمار و بیماری زمینه‌ای ارتباط دارد، اما به‌ صورت شایع در منابع علمی معتبر با مصرف داروی اپرمیلاست نیز گزارش شده است. به ‌منظور کنترل این رخداد، اجتناب از مصرف کافئین بعد از ساعت ۵ بعدازظهر، اجتناب از استفاده از لوازم الکترونیکی در ساعات پایانی شب و قبل از خواب، رعایت بهداشت خواب و تنظیم ساعت به خواب رفتن، دوری از عوامل استرس‌زا و برهم‌زننده آرامش پیش از خواب، مصرف شام سبک، استحمام کوتاه قبل از خواب و نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب توصیه می‌شود. درصورت بروز طولانی‌مدت این رخداد لازم است به ‌منظور بررسی به پزشک معالج مراجعه شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *