
آلفالیپوئیک اسید ترکیبی گوگرددار و محلول در آب و چربی است که مقدار کمی از آن در بدن ساخته میشود و در غذاهایی مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز نیز یافت میشود. با این حال، مقادیر موجود از این ماده در منابع طبیعی بسیار کم است و بیشتر مکملهای لیپوئیک اسید به صورت شیمیایی سنتز میشوند. این ماده در میتوکندری سلولها در فرایند تبدیل مواد مغذی به انرژی نقش دارد و با خنثیسازی رادیکالهای آزاد و بازسازی آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامین C و E، از سلولها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت میکند.
اثرات آنتیاکسیدانی
استرس اکسیداتیو زمانی رخ میدهد که تعادل میان تولید رادیکالهای آزاد و توانایی بدن برای خنثیسازی آنها به هم میخورد. این رادیکالها از منابع داخلی (مانند تنفس سلولی) یا خارجی (مانند اشعه ماوراءبنفش، آلودگی هوا و سیگار) تولید میشوند و با آسیب به سلولها، پروتئینها و DNA، در بروز بیماریهای مزمنی مانند دیابت، بیماریهای قلبی-عروقی، سرطان، بیماریهای عصبی و همچنین تسریع روند پیری نقش دارند. آنتیاکسیدانها (اعم از تولید داخلی بدن مانند گلوتاتیون یا دریافتی از رژیم غذایی مانند ویتامینهای C و E) با خنثیسازی این رادیکالها، از سلولها محافظت میکنند.
آلفالیپوئیک اسید بهدلیل توانایی عبور از سد خونی-مغزی، از نورونها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکند و از آسیب بیشتر به اعصاب در بیماریهایی مانند اماس، آلزایمر و میگرن جلوگیری میکند.
کاهش علائم نوروپاتی دیابتی
نوروپاتی دیابتی یک عارضه شایع دیابت است که بر اثر آسیب اعصاب ناشی از قند خون بالا ایجاد میشود و معمولاً اعصاب پاها و دستها را درگیر میکند. علائم آن شامل درد، سوزش، بیحسی و ضعف عضلانی است که درصورت عدم کنترل ممکن است به زخم و عفونت منجر شود. آلفالیپوئیک اسید بهدلیل اثرات آنتیاکسیدانی، سبب کاهش علائم نوروپاتی میشود.
بهبود حساسیت به انسولین
آلفالیپوئیک اسید با افزایش فعالیت آنزیمهای مرتبط با جذب گلوکز در سلولها، به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک میکند. همچنین، مطالعات نشان دادهاند مصرف آلفالیپوئیک اسید ممکن است سطح هموگلوبین A1C و گلوکز ناشتا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد.
سلامت قلب و عروق
آلفالیپوئیک اسید با خاصیت آنتیاکسیدانی قوی خود به حفظ سلامت قلب و عروق کمک میکند. این ترکیب با جلوگیری از اکسیداسیون LDL (کلسترول بد)، که یکی از عوامل مؤثر در شکلگیری تصلب شرائین است، از سلامت عروق حمایت میکند و همزمان به کاهش سطح کلسترول و تریگلیسیرید خون کمک میکند. از سوی دیگر، آلفالیپوئیک اسید با تحریک تولید نیتریک اکساید موجب شل شدن و افزایش انعطافپذیری عروق میشود؛ روندی که در تنظیم فشارخون نیز مؤثر است.
کمک به بهبود بیماری مزمن کلیوی (CKD)
آلفالیپوئیک اسید با خواص ضدالتهابی در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی نقش حمایتی دارد. این ترکیب با کاهش سطح یکی از شاخصهای کلیدی التهاب سیستمیک در بدن، به تعدیل التهاب و در نتیجه کنترل روند التهابی مزمنی کمک میکند که در پیشرفت آسیبهای کلیوی نقش دارد.
کمک به مدیریت وزن
آلفالیپوئیک اسید با تنظیم متابولیسم و کاهش ذخیرهسازی چربی، ممکن است تا حدی در کنترل وزن و چربی بدن بهعنوان یک مکمل حمایتی مؤثر باشد.
میزان مصرف این محصول لازم است توسط پزشک تعیین شود. بااینحال، به صورت کلی توصیه میشود بزرگسالان یک کپسول 600 میلیگرمی را یک بار در روز، به همراه یک لیوان آب، ترجیحاً با معده خالی و حداقل 30 دقیقه قبل از صرف غذا مصرف شود.
درصورت بارداری، شیردهی، احتمال بارداری یا تصمیم برای باردار شدن، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود.