تای چی و ام اس
تای چی یک نوع ورزش رزمی چینی است اما ورزش ملایمی است و حتی نسبت به اغلب سبک‌های یوگا ملایم‌تر است.
سلامت عاطفی در بیماران مبتلا به ام اس
تای چی یک نوع ورزش رزمی چینی است اما ورزش ملایمی است و حتی نسبت به اغلب سبک‌های یوگا ملایم‌تر است. تنفس عمیق، ریلکسیشن و حرکات آهسته و با ملایمت از مولفه های اصلی تای چی هستند.
معمولاً تای چی به شکل حرکاتی آرام و با ظرافت و با ترتیبی مشخص انجام شده و از طریق توجه به حرکات و افزایش آگاهی نسبت به بدن، باعث تقویت تعادل میشود.
اهداف تای چی عبارتند از:
• کاهش استرس
• افزایش تمرکز
• بهبود انقباض عضلانی
• ایجاد تعادل میان ذهن و بدن
تاثیرات ثابت‌شده تای چی بر ام اس
اثرات تای چی در بهبود تعادل، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلبی-عروقی در مطالعات بالینی تایید شده است؛ اما باید توجه داشت هیچ‌یک از افراد مورد مطالعه مبتلا به ام اس نبوده‌اند. قبل از انجام تای‌چی یا هرگونه برنامه ورزشی دیگر، با پزشک خود مشورت کنید.
کلاس تای چی برای بیماران مبتلا به ام اس
امروزه ورزش تای چی در باشگاه‌های مختلفی در ایران ارائه و آموزش داده میشود.
تای چی ورزشی است که تطابق‌پذیری بالایی دارد و می‌تواند بسته به نیازهای هر فرد تغییر داده شود. قبل از شروع کلاس ابتلا به ام اس را به مربی خود اطلاع دهید.
ارکید لایف » مقالات علمی :
تای چی و ام اس
ام اس چیست؟
مولتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) یا همان ام اس بیماری است که باعث التهاب و آسیب به بخش‌هایی از سیستم اعصاب مرکزی میشود. سیستم اعصاب مرکزی شامل مغز و نخاع است.
در بیماری ام اس، سیستم ایمنی به پوششی که عصب‌ها را می‌پوشاند حمله کرده و آن‌ها را از بین می‌برد. به این پوشش میِلین (Myelin) گفته میشود و از بین رفتن آن ممکن است باعث شود که در حواس فرد، نحوه حرکت کردن و بینایی مشکل ایجاد شود.
چه پزشکان و متخصصانی ام اس را درمان می‌کنند؟
اگر علائم بیماری ام اس را در خود مشاهده می‌کنید، به یک پزشک متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) مراجعه کنید.
بیماری‌ها
ام اس
پسوریازیس
آرتریت روماتوئید
+ بیشتر
مقالات علمی
ام اس
پسوریازیس
آرتریت روماتوئید
+ بیشتر
ارکید لایف ارائه خدمات آموزشی و مشاوره ای خود را در سراسر کشور با کادری مجرب به صورت رایگان بلافاصله پس از شروع درمان توسط بیمار آغاز می کند.
ارکید لایف مجهز به مرکز تماس ۲۴ ساعته با کادری مجرب است، که به صورت شبانه‌روزی پاسخگوی سوالات و مشکلات بیماران مصرف کننده داروهای شرکت ارکیدفارمد است.
ارکید لایف ارائه خدمات آموزشی و مشاوره ای خود را در سراسر کشور با کادری مجرب به صورت رایگان بلافاصله پس از شروع درمان توسط بیمار آغاز می کند.
ارکید لایف مجهز به مرکز تماس ۲۴ ساعته با کادری مجرب است، که به صورت شبانه‌روزی پاسخگوی سوالات و مشکلات بیماران مصرف کننده داروهای شرکت ارکیدفارمد است.